第三百八十三章 躺着的训练
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奔跑中的士兵内心是气愤的。
“你骑在马上,竟然嫌我们跑得慢?有本事你下来,跟我们一起跑啊!”
“说的轻松,你自己经受一下这样的训练强度试试!”
“说我们没吃饱跑不动?你吃的还没我们多呢!”
“让我们吃那么好就是为了跑步浪费掉?这不是有病吗?”
……
陶婉芯非常满意。
在获得纨绔值如此困难的时代,她这是又为自己找到了一条获得纨绔值的途径啊!
终于,惩罚完成,跑步结束。
让众人一边坐在地上拉伸按摩休息,陶婉芯一边对众人说道:“地下也是跑,地上也是跑,大家都累坏了吧!”
众人都没出声。
不敢说累。谁知道这是不是一个圈套,一张口就又被处罚了怎么办?
他们现在算是明白,只要一看见陶婉芯那笑眯眯的眼神,就绝对没有好事!
陶婉芯看着众人的表情,忍不住心中偷笑。
还满警惕的嘛!
于是陶婉芯继续说道:“一个个都什么眼神啊?不用这么看着我。我知道大家跑了这么长时间都很累了,但是咱们的训练又不能不继续啊!所以咱们接下来呢,就是一个静止的运动。
“不用跑,不用跳,你们只要躺在原地就好。”
众人一听,皆是面面相觑。
躺着的运动?还有这种好事呢?
比起他们的跑啊,跳啊,这一听躺在地上就行了,顿时是让他们很心动啊!
只不过……
他们狐疑的看着陶婉芯。
这个女人真有这么好心吗?
突然就不折腾他们了?
“不信啊,不信我给你们做个示范啊!”陶婉芯一边说着,一边就在他们前面的空地上躺了下来。
“看好了啊,接下来的示范我只做一遍,你们不好好看一会做不标准的话,可别怪我的鞭子无情!”
这点其余人还是很相信的,于是连忙一个个瞪大了眼睛。
陶婉芯心中感叹一声。
在自己看来,她穿着骑马装给这些新兵们示范个训练动作是没什么大不了的事。可是在那些思想传统的人眼中,自己现在的行为一定是大为不雅,拉出去浸猪笼都行了。
抛开杂念,陶婉芯开始示范。
她做的这个动作叫做端腹,是一种部队训练的常用动作。看起来很简单,无非就是躺在地上抬起腿来,慢慢放下再慢慢抬起罢了。可只有自己亲自体验了一下,才知道这个动作有多难。
这个动作对腹部的肌肉有很强的要求,多练练,腹肌就出来了。
腿抬起后要保持三十秒,陶婉芯示意了一下之后就赶紧起来了。
因为就以她自己这体力,再继续的话可就不标准了。她可不能在这帮人眼中露出“我不行”的样子啊,否则她还怎么服众!
“喏,都看见了吧?没骗你们吧,真是一个躺着就能做的动作。”陶婉芯对众人说道。
众人都觉得有点稀奇了。这陶婉芯竟然真的没有骗他们!
“好了,你们按照列队,分散开躺好,然后听我口令抬腿放下。没说放的时候不许放啊!中途谁若是出错,我的鞭子可不客气!”
听着陶婉芯的话,众人没在怕的。若是躺着连这点动作都做不好,他们也就不用干别的了。
看着他们自信满满的样子,陶婉芯微微一笑。
见众人准备好了,陶婉芯拿着大喇叭开始喊口令,“预备——起!”
她走在人群中,看看众人的动作标准不标准。
“你,腿高了,放下点来!”
“你,腿低了,再抬起点来!”
“腿哆嗦什么?坚持住了!”
“真想拿鞭子抽你们,是不是跟你们说了我只示范一边,错了你们就要挨鞭子?为什么没好好看!”
……
众人在腿抬起来的那一刻,心中就已经完全清楚了。
果然,他们就知道陶婉芯不会有那好的心!
什么让他们躺着就能训练啊!一点都不轻松,更累了好吗?
腿要在相同的高度一直保持着,不能放下,也不知道陶婉芯什么时候才会喊“放”啊?
甚至他们都开始怀疑陶婉芯会不会故意整他们,就让他们一直这么保持着,不让放下了。若是有谁坚持不住,就有了可以打人的借口了!
人在感觉费力辛苦的时候,自然是会感觉时间过的无比漫长,还以为陶婉芯在诓骗他们呢!但实际上陶婉芯可是严格遵守规定的,三十秒一到,就让他们放下来了。
接着,再是新的开始。
现在他们不想躺着了,他们想要跑步去。
反正从食堂到这里是跑,在地下通道里是跑,受到了惩罚还是跑,他们已经开始能习惯跑的节奏了。
可是没想到,陶婉芯这又弄出了新花样来折磨他们啊!这个可比跑步难多了!
“这就不行了?”
更难受的是,陶婉芯还在一旁出言讽刺他们。
“这不过是一开始最基本的,之后时间还要再延长呢!看看你们这个样,还延长?延长的了吗?”
“连这么点体力都没有,肯定是个肩不能挑手不能提的,哪个姑娘愿意跟你们成亲过日子?成亲了你们在家绣花她们下地干活吗?”
所有人的脸都是红的,不知道是被陶婉芯的这几句话给气的,还是因为训练中努力坚持累的。
一下午的时间,也在训练中度过了。
所有人都是又饿又累,可他们还需要自己跑回食堂去,才能吃到饭。
到了食堂前,陶婉芯却是把众人都给拦住了。
所有人再一次心生警惕地看着陶婉芯:这个女人又要出什么幺蛾子?
陶婉芯说道:“吃饭之前呢,我们要喊几句口号,我现在就把口号教给你们。
“进去之后,依旧如同中午一样,在桌子前站好。我说上半句,你们说下半句。我喊了坐下之后,你们才可以吃饭。
“当然了,铁打的纪律你们也该懂了,那就是不整齐的话,咱们就反复重来。整齐了再吃啊!”
众人再一次疑惑了,就这么简单?
不对不对,这其中肯定有什么猫腻。就像他们以为躺着的运动很简单,但其实并非如此!
所以,这喊口号是不是也有其他的玄机在其中?
奔跑中的士兵内心是气愤的。
“你骑在马上,竟然嫌我们跑得慢?有本事你下来,跟我们一起跑啊!”
“说的轻松,你自己经受一下这样的训练强度试试!”
“说我们没吃饱跑不动?你吃的还没我们多呢!”
“让我们吃那么好就是为了跑步浪费掉?这不是有病吗?”
……
陶婉芯非常满意。
在获得纨绔值如此困难的时代,她这是又为自己找到了一条获得纨绔值的途径啊!
终于,惩罚完成,跑步结束。
让众人一边坐在地上拉伸按摩休息,陶婉芯一边对众人说道:“地下也是跑,地上也是跑,大家都累坏了吧!”
众人都没出声。
不敢说累。谁知道这是不是一个圈套,一张口就又被处罚了怎么办?
他们现在算是明白,只要一看见陶婉芯那笑眯眯的眼神,就绝对没有好事!
陶婉芯看着众人的表情,忍不住心中偷笑。
还满警惕的嘛!
于是陶婉芯继续说道:“一个个都什么眼神啊?不用这么看着我。我知道大家跑了这么长时间都很累了,但是咱们的训练又不能不继续啊!所以咱们接下来呢,就是一个静止的运动。
“不用跑,不用跳,你们只要躺在原地就好。”
众人一听,皆是面面相觑。
躺着的运动?还有这种好事呢?
比起他们的跑啊,跳啊,这一听躺在地上就行了,顿时是让他们很心动啊!
只不过……
他们狐疑的看着陶婉芯。
这个女人真有这么好心吗?
突然就不折腾他们了?
“不信啊,不信我给你们做个示范啊!”陶婉芯一边说着,一边就在他们前面的空地上躺了下来。
“看好了啊,接下来的示范我只做一遍,你们不好好看一会做不标准的话,可别怪我的鞭子无情!”
这点其余人还是很相信的,于是连忙一个个瞪大了眼睛。
陶婉芯心中感叹一声。
在自己看来,她穿着骑马装给这些新兵们示范个训练动作是没什么大不了的事。可是在那些思想传统的人眼中,自己现在的行为一定是大为不雅,拉出去浸猪笼都行了。
抛开杂念,陶婉芯开始示范。
她做的这个动作叫做端腹,是一种部队训练的常用动作。看起来很简单,无非就是躺在地上抬起腿来,慢慢放下再慢慢抬起罢了。可只有自己亲自体验了一下,才知道这个动作有多难。
这个动作对腹部的肌肉有很强的要求,多练练,腹肌就出来了。
腿抬起后要保持三十秒,陶婉芯示意了一下之后就赶紧起来了。
因为就以她自己这体力,再继续的话可就不标准了。她可不能在这帮人眼中露出“我不行”的样子啊,否则她还怎么服众!
“喏,都看见了吧?没骗你们吧,真是一个躺着就能做的动作。”陶婉芯对众人说道。
众人都觉得有点稀奇了。这陶婉芯竟然真的没有骗他们!
“好了,你们按照列队,分散开躺好,然后听我口令抬腿放下。没说放的时候不许放啊!中途谁若是出错,我的鞭子可不客气!”
听着陶婉芯的话,众人没在怕的。若是躺着连这点动作都做不好,他们也就不用干别的了。
看着他们自信满满的样子,陶婉芯微微一笑。
见众人准备好了,陶婉芯拿着大喇叭开始喊口令,“预备——起!”
她走在人群中,看看众人的动作标准不标准。
“你,腿高了,放下点来!”
“你,腿低了,再抬起点来!”
“腿哆嗦什么?坚持住了!”
“真想拿鞭子抽你们,是不是跟你们说了我只示范一边,错了你们就要挨鞭子?为什么没好好看!”
……
众人在腿抬起来的那一刻,心中就已经完全清楚了。
果然,他们就知道陶婉芯不会有那好的心!
什么让他们躺着就能训练啊!一点都不轻松,更累了好吗?
腿要在相同的高度一直保持着,不能放下,也不知道陶婉芯什么时候才会喊“放”啊?
甚至他们都开始怀疑陶婉芯会不会故意整他们,就让他们一直这么保持着,不让放下了。若是有谁坚持不住,就有了可以打人的借口了!
人在感觉费力辛苦的时候,自然是会感觉时间过的无比漫长,还以为陶婉芯在诓骗他们呢!但实际上陶婉芯可是严格遵守规定的,三十秒一到,就让他们放下来了。
接着,再是新的开始。
现在他们不想躺着了,他们想要跑步去。
反正从食堂到这里是跑,在地下通道里是跑,受到了惩罚还是跑,他们已经开始能习惯跑的节奏了。
可是没想到,陶婉芯这又弄出了新花样来折磨他们啊!这个可比跑步难多了!
“这就不行了?”
更难受的是,陶婉芯还在一旁出言讽刺他们。
“这不过是一开始最基本的,之后时间还要再延长呢!看看你们这个样,还延长?延长的了吗?”
“连这么点体力都没有,肯定是个肩不能挑手不能提的,哪个姑娘愿意跟你们成亲过日子?成亲了你们在家绣花她们下地干活吗?”
所有人的脸都是红的,不知道是被陶婉芯的这几句话给气的,还是因为训练中努力坚持累的。
一下午的时间,也在训练中度过了。
所有人都是又饿又累,可他们还需要自己跑回食堂去,才能吃到饭。
到了食堂前,陶婉芯却是把众人都给拦住了。
所有人再一次心生警惕地看着陶婉芯:这个女人又要出什么幺蛾子?
陶婉芯说道:“吃饭之前呢,我们要喊几句口号,我现在就把口号教给你们。
“进去之后,依旧如同中午一样,在桌子前站好。我说上半句,你们说下半句。我喊了坐下之后,你们才可以吃饭。
“当然了,铁打的纪律你们也该懂了,那就是不整齐的话,咱们就反复重来。整齐了再吃啊!”
众人再一次疑惑了,就这么简单?
不对不对,这其中肯定有什么猫腻。就像他们以为躺着的运动很简单,但其实并非如此!
所以,这喊口号是不是也有其他的玄机在其中?