第三百八十八章 引起向上和曲臂悬垂
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半刻钟一到,陶婉芯开始挨着检查。
她刚才说的那些,基本上众人也都做到了。只有被子稍微差一些,不过这东西是需要练的。
“还行吧,就是这个被子……”
听到陶婉芯开口,众人的心都是一悬。
“这一次我先放过你们。不过以后你们的宿舍卫生我会随时突击检查,如果被我发现哪一个宿舍卫生不合格的话,这一个宿舍全体受罚!”
听到受罚这两个字,所有人就又是一哆嗦。
“好了,休息一个时辰,之后我们继续进行训练!”陶婉芯说道。
一听到“休息”两个字,所有人都如蒙大赦。
虽然只有短短的一个时辰,但那也比没有强啊!
有些人很精,立刻就拉开了刚刚好不容易叠好的豆腐块被子,赶紧躺到床上睡觉起来了。
从半夜就开始折腾了,现在终于有了一个时辰的休息时间,当然是要补眠啊!
有些人是脑袋一挨枕头就立刻睡着了。
有些人心中则是有心思。陶婉芯为什么会突然大发慈悲让他们休息了?会不会睡梦中又来一次紧急集合?
陶婉芯并没有这个打算。
就算这些士兵折腾的起,她也折腾不起啊!她起床的时间可是比这些士兵还要早呢!
这一个时辰,当然是补眠的时间了。
这毕竟是一个刚开始,等到以后了,估计三天三夜不眠不休的情况也是有的。所以陶婉芯在给这些新兵适应时间,也是在给自己适应时间。等到后面三天不让他们睡觉,自己那也三天不能睡啊!
一个时辰的时间没有多长,陶婉芯觉得自己似乎只是才刚刚闭上了眼睛,随后就被人给叫醒睁开了。
陶婉芯坐起来,感觉自己脑子中是一片浆糊,甚至头还有些疼。
她捏了捏鼻子给自己提神,扒开自己的眼睛,然后去士兵的宿舍楼下拿着大喇叭喊了。
有些人心中一直保持着警惕呢,喇叭一喊他们就醒了。
而有些人因为太累,睡的太沉了,外面的什么动静就都听不到了。
同一个宿舍的本来是有心帮帮那些睡着的战友们,毕竟陶婉芯总跟他们强调什么集体荣誉。说不定就跟那宿舍卫生一样,一荣俱荣,一损俱损。
所以他们也喊了那些睡着的人几声。
可问题就是他们依旧跟死猪似的,一动不动。
这让喊他的人也着急了,再不下去,超过了集合时间,岂不是又要被陶婉芯惩罚了?
所以没办法,这个时候还是先顾着自己吧!就赶紧匆匆先跑下去了。
陶婉芯已经给他们规定过集合时间了。到了时间后又等了几秒钟,又来了几个神色匆匆跑下来的人。
再等一会,就不见人下来了,但是现在人还明显没齐呢!
其实陶婉芯很理解。
前世的时候,她若是熬了个大夜睡着了,那不论是多么响的铃声、敲门声或者是电话声,全部都听不见。
可问题是理解归理解,但规矩就是规矩。
你们困?我不困吗?老娘还这么兢兢业业的陪着你们!
她冷冷说着:“上去几个人,把他们都给我叫起来!”
立刻有几个人赶紧匆匆上楼去叫人了,生怕耽误的时间越多,陶婉芯就越生气。
这次这些人终于是被喊醒了,赶紧匆匆忙忙的下楼来。
看到陶婉芯那铁青的脸色,这些人都快要吓死了。
陶婉芯什么都没说,看他们站好了队,一言不发,领着到训练场地去了。
等到了那边,他们的惩罚也就要开始了。
“你们几个——”陶婉芯指着那几个下来晚了几秒迟到的人说道:“去,蛙跳十圈!”
“而你们几个——”陶婉芯又看向了那些需要别人特意去叫才喊下来的人,“蛙跳十圈,俯卧撑一百,做完了再给我归队!”
没办法,他们只能认命的去受罚了。
谁让他们没有一听到陶婉芯的大喇叭喊声,就立刻起来呢?
至于那些保持着警惕,一喊就醒的,陶婉芯已经带他们看向了别的东西。
不用陶婉芯说,他们也看到了这片场地有所不同了。
这里的地上,多了好几样东西。
是高高低低的杠子,有的是一根,有的是两根并排。
陶婉芯开始给他们介绍,“这个呢,叫单杠,这个呢,叫双杠。都是你们锻炼用的东西。”
从决定要练兵开始,陶婉芯就打造了很多器具。这不,眼下单杠双杠弄好了,就赶紧叫人给安装起来了。
陶婉芯在这里介绍,那些受惩罚的反正也是围着他们在转圈,一样可以听到。
“至于这些锻炼的东西要如何使用呢?我现在来给你们演示一下。”陶婉芯说着,朝着单杠走去。一起跳,就抓住了单杠。
“这个呢,叫曲臂悬垂。”陶婉芯先是保持了一种姿态,然后接着又换了,“这个呢,叫引体向上。”
接着她松手落回了地面,对众人说道,“我想你们应该也看出来了,这曲臂悬垂呢,我们比的是时间,这引体向上呢,我们比的是个数。先给你们点时间过来试试,一会我们开始正式的训练。”
从单杠上下来后,陶婉芯就又一次感谢自己这副穿越后的好身体。
幸亏自己这具身体还有点功夫,这若是换成前世,那个总待在办公室电脑前的身体,曲臂悬垂她保持不了一秒,引体向上一个也做不起来!想要给这些士兵做示范,那就只能找别人去了。
这些士兵见陶婉芯一离开,就赶紧过去试试了。那些还处于惩罚中的士兵们,就只能先看着。不过他们却也知道,很快就会轮到自己,他们躲不掉。
不少人试了试,觉得不是很难,起码比起像个无头的苍蝇在下水道中找目的地要容易的多。
毕竟能被陶婉芯选来当兵的,自然也是身体健康,不能太差的,还是有点力气。
看着这些人轻松的脸色,陶婉芯在心中偷偷的笑了起来。
尽管看轻这简单的运动吧,等我给你们加大了运动量,你们就知道这可不是你们想想中那么容易的东西了!
等那些受惩罚的人完成了自己的惩罚项目,正式的训练就开始了。
半刻钟一到,陶婉芯开始挨着检查。
她刚才说的那些,基本上众人也都做到了。只有被子稍微差一些,不过这东西是需要练的。
“还行吧,就是这个被子……”
听到陶婉芯开口,众人的心都是一悬。
“这一次我先放过你们。不过以后你们的宿舍卫生我会随时突击检查,如果被我发现哪一个宿舍卫生不合格的话,这一个宿舍全体受罚!”
听到受罚这两个字,所有人就又是一哆嗦。
“好了,休息一个时辰,之后我们继续进行训练!”陶婉芯说道。
一听到“休息”两个字,所有人都如蒙大赦。
虽然只有短短的一个时辰,但那也比没有强啊!
有些人很精,立刻就拉开了刚刚好不容易叠好的豆腐块被子,赶紧躺到床上睡觉起来了。
从半夜就开始折腾了,现在终于有了一个时辰的休息时间,当然是要补眠啊!
有些人是脑袋一挨枕头就立刻睡着了。
有些人心中则是有心思。陶婉芯为什么会突然大发慈悲让他们休息了?会不会睡梦中又来一次紧急集合?
陶婉芯并没有这个打算。
就算这些士兵折腾的起,她也折腾不起啊!她起床的时间可是比这些士兵还要早呢!
这一个时辰,当然是补眠的时间了。
这毕竟是一个刚开始,等到以后了,估计三天三夜不眠不休的情况也是有的。所以陶婉芯在给这些新兵适应时间,也是在给自己适应时间。等到后面三天不让他们睡觉,自己那也三天不能睡啊!
一个时辰的时间没有多长,陶婉芯觉得自己似乎只是才刚刚闭上了眼睛,随后就被人给叫醒睁开了。
陶婉芯坐起来,感觉自己脑子中是一片浆糊,甚至头还有些疼。
她捏了捏鼻子给自己提神,扒开自己的眼睛,然后去士兵的宿舍楼下拿着大喇叭喊了。
有些人心中一直保持着警惕呢,喇叭一喊他们就醒了。
而有些人因为太累,睡的太沉了,外面的什么动静就都听不到了。
同一个宿舍的本来是有心帮帮那些睡着的战友们,毕竟陶婉芯总跟他们强调什么集体荣誉。说不定就跟那宿舍卫生一样,一荣俱荣,一损俱损。
所以他们也喊了那些睡着的人几声。
可问题就是他们依旧跟死猪似的,一动不动。
这让喊他的人也着急了,再不下去,超过了集合时间,岂不是又要被陶婉芯惩罚了?
所以没办法,这个时候还是先顾着自己吧!就赶紧匆匆先跑下去了。
陶婉芯已经给他们规定过集合时间了。到了时间后又等了几秒钟,又来了几个神色匆匆跑下来的人。
再等一会,就不见人下来了,但是现在人还明显没齐呢!
其实陶婉芯很理解。
前世的时候,她若是熬了个大夜睡着了,那不论是多么响的铃声、敲门声或者是电话声,全部都听不见。
可问题是理解归理解,但规矩就是规矩。
你们困?我不困吗?老娘还这么兢兢业业的陪着你们!
她冷冷说着:“上去几个人,把他们都给我叫起来!”
立刻有几个人赶紧匆匆上楼去叫人了,生怕耽误的时间越多,陶婉芯就越生气。
这次这些人终于是被喊醒了,赶紧匆匆忙忙的下楼来。
看到陶婉芯那铁青的脸色,这些人都快要吓死了。
陶婉芯什么都没说,看他们站好了队,一言不发,领着到训练场地去了。
等到了那边,他们的惩罚也就要开始了。
“你们几个——”陶婉芯指着那几个下来晚了几秒迟到的人说道:“去,蛙跳十圈!”
“而你们几个——”陶婉芯又看向了那些需要别人特意去叫才喊下来的人,“蛙跳十圈,俯卧撑一百,做完了再给我归队!”
没办法,他们只能认命的去受罚了。
谁让他们没有一听到陶婉芯的大喇叭喊声,就立刻起来呢?
至于那些保持着警惕,一喊就醒的,陶婉芯已经带他们看向了别的东西。
不用陶婉芯说,他们也看到了这片场地有所不同了。
这里的地上,多了好几样东西。
是高高低低的杠子,有的是一根,有的是两根并排。
陶婉芯开始给他们介绍,“这个呢,叫单杠,这个呢,叫双杠。都是你们锻炼用的东西。”
从决定要练兵开始,陶婉芯就打造了很多器具。这不,眼下单杠双杠弄好了,就赶紧叫人给安装起来了。
陶婉芯在这里介绍,那些受惩罚的反正也是围着他们在转圈,一样可以听到。
“至于这些锻炼的东西要如何使用呢?我现在来给你们演示一下。”陶婉芯说着,朝着单杠走去。一起跳,就抓住了单杠。
“这个呢,叫曲臂悬垂。”陶婉芯先是保持了一种姿态,然后接着又换了,“这个呢,叫引体向上。”
接着她松手落回了地面,对众人说道,“我想你们应该也看出来了,这曲臂悬垂呢,我们比的是时间,这引体向上呢,我们比的是个数。先给你们点时间过来试试,一会我们开始正式的训练。”
从单杠上下来后,陶婉芯就又一次感谢自己这副穿越后的好身体。
幸亏自己这具身体还有点功夫,这若是换成前世,那个总待在办公室电脑前的身体,曲臂悬垂她保持不了一秒,引体向上一个也做不起来!想要给这些士兵做示范,那就只能找别人去了。
这些士兵见陶婉芯一离开,就赶紧过去试试了。那些还处于惩罚中的士兵们,就只能先看着。不过他们却也知道,很快就会轮到自己,他们躲不掉。
不少人试了试,觉得不是很难,起码比起像个无头的苍蝇在下水道中找目的地要容易的多。
毕竟能被陶婉芯选来当兵的,自然也是身体健康,不能太差的,还是有点力气。
看着这些人轻松的脸色,陶婉芯在心中偷偷的笑了起来。
尽管看轻这简单的运动吧,等我给你们加大了运动量,你们就知道这可不是你们想想中那么容易的东西了!
等那些受惩罚的人完成了自己的惩罚项目,正式的训练就开始了。