一百二十一章 炼体十式
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名副其实,样子确如捕捉鸟雀时候的样子!
“捉雀难道就是要掏别人小鸟,断子绝孙的招式?”肖肆内心潜台词说笑,但是,肖肆也真正体会到这一式的难度,身体各处的肌肉无论是腿部、腰部、腹部、胸部还是手臂乃至是手掌的每根手指,都存在一定负荷的锻炼,也就是说这一招已经把全身各处都已经锻炼了。
而且,音武的动作非常缓慢,虽然缓慢,在招式完成的过程中甚至会有微微的停顿,停顿的时候,时而左晃右晃,时而前后摇摆,中间的每一个细节都会给身体的负荷增加几倍甚至是数倍。
“下一式——摘月”音武仅仅是道明招式,便进行下一式的演示。
“捉雀”和“摘月”衔接处还很有讲究,身体舒缓恢复到原来的姿势,将身体重心由脚掌处转换至脚心,又转换至脚跟,前前后后三次转换,开始了“摘月”。
与“捉雀”的躬腰曲腿相反,“摘月”则是尽力的伸展腰腿,右腿独立,左腿伸直与右腿成九十度角,身体脖颈挺直,右手向上伸展,仿佛直上九霄,摘月揽入怀中一样。
“狂蟒行”……
“龙抬头”……
“鹰搏兔”……
“望天涯”……
“满月弓”……
“离弦箭”……
“虾戏”……
“蟹舞”……
近一个小时过去,十式这才完全演示完毕,音家炼体十式两两对应,分别是“捉雀”对应“摘月”,“狂蟒行”对应“龙抬头”,“鹰搏兔”对应“望天涯”,“满月弓”对应“离弦箭”,“虾戏”对应“蟹舞”。
两两对应的招式分别有不同的用处,前一式某一处肌肉绷紧,下一式就会使的肌肉放松并且拉扯,一张一弛下,如同锤子对剑胚的锻打,使得身体得到最极致的锻炼。
前前后后十式,使得身体各处肌肉反反复复锻打了五个反复,这锻打可不是简简单单的锤击五次,要知道,这十式足足用了音武一个时辰,其锻炼程度可想而知。
音武演示完毕,双手在胸前停止半晌,呼吸了几个反复,这才放下手臂,呼出肺腑内的气,顿时,脸色红润,双目光芒闪烁……
肖肆看出点门道,心想:“怪不得铁郎锋与音武同时期的人物,铁郎锋却显得苍老朽败,而音武的精气神却兴盛的很,原来音武有自己的养生之术啊!”
音武道:“记住了多少,你且来试一试,我来纠正……”
肖肆点头,闭上眼睛回忆了半晌,大脑中的关于刚才音武的画面汇成一条信息的河流,将炼体十式的每一式逐步分解,细致分毫,甚至连音武的面部表情和衣角飘荡的角度和幅度都记得清晰无比……
“捉雀”、“摘月”……
肖肆一式接着一式的做了起来……
开始的时候,音武微笑点头,感觉肖肆的资质还不错,这才看了一遍就能将一式两式记住,再从细致处观察,音武感觉到不可思议,因为肖肆做出的招式竟然分毫不差……
可是到了后来,音武瞪大了双目,满脸都是匪夷所思且惊呼疯狂的表情,能够把一位有过光荣战绩的老将军弄疯,肖肆也可以出去吹嘘了。
肖肆长长的呼出一口气,只觉得自己精神百倍,身体各处的细胞似乎都在跳跃着,浑身滚烫,似乎有着无尽的力气……
“这……难道就是细胞能量的锻炼之法?”肖肆心想,看到李维斯和音羽两人的细胞能量破坏力,肖肆当然也想拥有,音武这是雪中送炭啊!
肖肆竟然完完整整的复制了音武炼体十式的所有细节,分毫不差,这怎么能让音武不吃惊?
音武厉声问道:“你以前学习过这炼体十式?”
肖肆摇摇头,完全无所谓的回答:“怎么可能!我也是第一次看到你演示,否则我根本不知道有这奇妙的招式!”
音武略作思维,便知道肖肆说的是实话,接着说:“是我多虑了,全世界只有我音武知道这炼体十式,你怎么可能从别处学过呢!”
肖肆疑问:“音羽也不会吗?”
音武叹了一口气,说:“传男不传女只是说辞而已,音沫根本没有心思,而音羽有心思,却根本不适合这炼体十式。”
肖肆惊讶道:“这个还真跟武侠小说里写到的,体质不同就不适合某一套功法吗?”
音武莞尔,解释道:“倒不是那么回事,这套功法源于太极拳,招式的进退施展间都是圆润舒展的动作,关键的一点就是——控制,收与放衔接要符合太极拳的圆润,可是,音羽天生刚烈的秉性,招式猛烈无比,是勇往直前的路子,要他这么慢腾腾的摆弄,与天性不符合,有害无益。”
“你小子不一样!”音武转而对肖肆评价:“做事无章法,即可猛烈如电闪,又可以委屈似水草,你的性格最适合这炼体十式了。”
肖肆心道:“这是骂我还是夸我?”不过还是权当夸奖吧!
两人交谈,又加上传授炼体十式,已经快到中午,记得教皇大人中午要设宴招待参赛人员,音武和肖肆商量几句,干脆一同赴宴。
“音武虽然与铁郎锋同属十二军阀,但是,与铁郎锋烧包不同的是,音武生活状态十分朴素;铁郎锋第一次与肖肆谈话的时候,装模做样的喝咖啡,还又硬又软的恐吓,相比较而言,音武要实在得多,也直接得多。”
这只是肖肆单方面的想法而已,音武让音羽试探肖肆,如果不符合要求,就格杀他于赛场上——如果肖肆知道这件事,心中的想法大概会有所不同。
清朝时期,上海这个城市就成为各国的租地,异域文化很早就传入这里,西方的宗教势力也早就在这里有过流传,所以,在上海这个地方基督教堂有很多,但是,战争中保存完好的就少之又少了。
眼前的这个教堂位于黄浦江岸边,地理位置非常优越,可以想象以前成群做祷告的景象。
名副其实,样子确如捕捉鸟雀时候的样子!
“捉雀难道就是要掏别人小鸟,断子绝孙的招式?”肖肆内心潜台词说笑,但是,肖肆也真正体会到这一式的难度,身体各处的肌肉无论是腿部、腰部、腹部、胸部还是手臂乃至是手掌的每根手指,都存在一定负荷的锻炼,也就是说这一招已经把全身各处都已经锻炼了。
而且,音武的动作非常缓慢,虽然缓慢,在招式完成的过程中甚至会有微微的停顿,停顿的时候,时而左晃右晃,时而前后摇摆,中间的每一个细节都会给身体的负荷增加几倍甚至是数倍。
“下一式——摘月”音武仅仅是道明招式,便进行下一式的演示。
“捉雀”和“摘月”衔接处还很有讲究,身体舒缓恢复到原来的姿势,将身体重心由脚掌处转换至脚心,又转换至脚跟,前前后后三次转换,开始了“摘月”。
与“捉雀”的躬腰曲腿相反,“摘月”则是尽力的伸展腰腿,右腿独立,左腿伸直与右腿成九十度角,身体脖颈挺直,右手向上伸展,仿佛直上九霄,摘月揽入怀中一样。
“狂蟒行”……
“龙抬头”……
“鹰搏兔”……
“望天涯”……
“满月弓”……
“离弦箭”……
“虾戏”……
“蟹舞”……
近一个小时过去,十式这才完全演示完毕,音家炼体十式两两对应,分别是“捉雀”对应“摘月”,“狂蟒行”对应“龙抬头”,“鹰搏兔”对应“望天涯”,“满月弓”对应“离弦箭”,“虾戏”对应“蟹舞”。
两两对应的招式分别有不同的用处,前一式某一处肌肉绷紧,下一式就会使的肌肉放松并且拉扯,一张一弛下,如同锤子对剑胚的锻打,使得身体得到最极致的锻炼。
前前后后十式,使得身体各处肌肉反反复复锻打了五个反复,这锻打可不是简简单单的锤击五次,要知道,这十式足足用了音武一个时辰,其锻炼程度可想而知。
音武演示完毕,双手在胸前停止半晌,呼吸了几个反复,这才放下手臂,呼出肺腑内的气,顿时,脸色红润,双目光芒闪烁……
肖肆看出点门道,心想:“怪不得铁郎锋与音武同时期的人物,铁郎锋却显得苍老朽败,而音武的精气神却兴盛的很,原来音武有自己的养生之术啊!”
音武道:“记住了多少,你且来试一试,我来纠正……”
肖肆点头,闭上眼睛回忆了半晌,大脑中的关于刚才音武的画面汇成一条信息的河流,将炼体十式的每一式逐步分解,细致分毫,甚至连音武的面部表情和衣角飘荡的角度和幅度都记得清晰无比……
“捉雀”、“摘月”……
肖肆一式接着一式的做了起来……
开始的时候,音武微笑点头,感觉肖肆的资质还不错,这才看了一遍就能将一式两式记住,再从细致处观察,音武感觉到不可思议,因为肖肆做出的招式竟然分毫不差……
可是到了后来,音武瞪大了双目,满脸都是匪夷所思且惊呼疯狂的表情,能够把一位有过光荣战绩的老将军弄疯,肖肆也可以出去吹嘘了。
肖肆长长的呼出一口气,只觉得自己精神百倍,身体各处的细胞似乎都在跳跃着,浑身滚烫,似乎有着无尽的力气……
“这……难道就是细胞能量的锻炼之法?”肖肆心想,看到李维斯和音羽两人的细胞能量破坏力,肖肆当然也想拥有,音武这是雪中送炭啊!
肖肆竟然完完整整的复制了音武炼体十式的所有细节,分毫不差,这怎么能让音武不吃惊?
音武厉声问道:“你以前学习过这炼体十式?”
肖肆摇摇头,完全无所谓的回答:“怎么可能!我也是第一次看到你演示,否则我根本不知道有这奇妙的招式!”
音武略作思维,便知道肖肆说的是实话,接着说:“是我多虑了,全世界只有我音武知道这炼体十式,你怎么可能从别处学过呢!”
肖肆疑问:“音羽也不会吗?”
音武叹了一口气,说:“传男不传女只是说辞而已,音沫根本没有心思,而音羽有心思,却根本不适合这炼体十式。”
肖肆惊讶道:“这个还真跟武侠小说里写到的,体质不同就不适合某一套功法吗?”
音武莞尔,解释道:“倒不是那么回事,这套功法源于太极拳,招式的进退施展间都是圆润舒展的动作,关键的一点就是——控制,收与放衔接要符合太极拳的圆润,可是,音羽天生刚烈的秉性,招式猛烈无比,是勇往直前的路子,要他这么慢腾腾的摆弄,与天性不符合,有害无益。”
“你小子不一样!”音武转而对肖肆评价:“做事无章法,即可猛烈如电闪,又可以委屈似水草,你的性格最适合这炼体十式了。”
肖肆心道:“这是骂我还是夸我?”不过还是权当夸奖吧!
两人交谈,又加上传授炼体十式,已经快到中午,记得教皇大人中午要设宴招待参赛人员,音武和肖肆商量几句,干脆一同赴宴。
“音武虽然与铁郎锋同属十二军阀,但是,与铁郎锋烧包不同的是,音武生活状态十分朴素;铁郎锋第一次与肖肆谈话的时候,装模做样的喝咖啡,还又硬又软的恐吓,相比较而言,音武要实在得多,也直接得多。”
这只是肖肆单方面的想法而已,音武让音羽试探肖肆,如果不符合要求,就格杀他于赛场上——如果肖肆知道这件事,心中的想法大概会有所不同。
清朝时期,上海这个城市就成为各国的租地,异域文化很早就传入这里,西方的宗教势力也早就在这里有过流传,所以,在上海这个地方基督教堂有很多,但是,战争中保存完好的就少之又少了。
眼前的这个教堂位于黄浦江岸边,地理位置非常优越,可以想象以前成群做祷告的景象。