第05章 铁血丹心 洒去犹能化碧涛
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将四、五、六这三张图画摆在面前,山伯露出了深深的迷惘:若不以儒将、将军、《周易》、玄学为入品的根基,还能选择什么呢?是以民心所向的晋朝气运、还是以天地主角的人族气运为入品的根基?如果以底蕴深厚的世家为根基,那今后就会得到世家的支持,即便是改朝换代了,也不会像以晋朝为根基的士子、老臣那样殉国。
世家,永远都不是表面看起来的那么简单,朝代更迭,似乎大部分世家并没有受到任何的损失,有精明的世家,还会选择支持一些乱世的豪杰,等到他当了皇帝,那这笔投资可是会有巨大的回报了!
沉思着收了这些纸张,山伯看到最下面放的,是一卷折叠起来的绢帛,其色作淡黄,微有破损,上面的污迹、血印斑斑点点!
尚未打开,一股战阵厮杀、尸山血海的杀戮气息便透帛而出。
山伯虽早有准备,但还是忍不住呼吸为之一滞,待缓缓恢复了气血、心神,这才在案几上轻轻摊开,还没展平,一头鲨齿魔龙鲸就迫不及待的挤平绢帛,凶悍地在上空卷动着魔云游/走、翻滚。发现有人查看,它突然定住,向着自己无声地嘶吼,普通人听不见的声波滚滚而来,刺激的山伯全身精气、热血蠢蠢欲动。
并没有使用儒气静心,山伯任凭滚滚热血将身体烧得火热,转眼间额头、颈项、胸背、手足上青筋暴起,烧得山伯全身抑制不住的战栗抖动。
猛然站起,嗓中传出一声抑制不住的低吼,山伯攥紧了拳头,任凭气血在体内冲撞!
血液在体内流动,哗哗有声!
心脏在胸中跳动,砰砰有力!
山伯丝毫没有发现,血液、心脏产生的热力,将胸口贴身悬挂的玉饰烧得灼热,有了软化的迹象!玉为土之精,坚/硬无比,乃是高温都无法融化之物,热血就能烧烤得软化吗?
胡虏杀我晋人,故而怒火填膺!
冉闵发杀胡令,是为热血激荡!
胸口的玉饰在满腔热血,以及填膺的怒火烧烤下,忽然其翅膀微微煽动,从中散发出一股奇异的气息,将两相激荡的血与火融合而一,引导着倒灌回心脏,挤压、再挤压,不多时,从心脏中缓缓流出了一段铁红色的血液,如灵蛇一般在血管中游/走,而心脏也变得红彤彤的。
山伯情不自禁地轻声呓语般念诵:
“诸胡逆乱中原,已数十年。今我诛之,若能共讨者,可遣军来也!暴胡欺辱汉家数十载,杀我百姓,夺我祖庙,今特此讨伐,犯我大汉者死!杀我大汉子民者死!杀尽天下诸胡匡复汉家基业!天下汉人皆有义务屠戮胡狗......”
待山伯以一种奇异的、颤抖的声调念完,开始还仅有两指的铁红色血液,已长到筷子长短。
清醒过来,山伯才感觉到血液、心脏的异状,面色一喜,近日自己每次看到这大魏冉闵发布的杀胡令告示,心中就有一股奇异的感觉,恍若将有所得,没想到竟然有如此回报!也不枉自己费尽心机购得一份印了伪魏宝玺的原作。
压下心头的喜意,山伯以丹心遥控铁血,嘴微微一张,就见这道筷子长短的铁血从口中飞出,迎风见长,化作一条丈八长的碧涛长河,如飘带、如灵蛇一般绕着周身飞舞,一股哗哗的水响传来,听在山伯耳中,欢喜得宛如得闻仙乐!
《庄子.外物》:“苌弘死于蜀,藏其血,三年而化为碧。
儒家人若心怀精诚忠正之念,流出来的铁血会化为碧色,干了后化为碧玉!
一般要炼成铁血丹心、洒出铁血化作碧涛,除非是儒气为正气、豪气和骨气的一、二、三品圣位之人,面对国破家亡、百姓颠沛流离时,将悲愤的力量催动满腔热血,涌入毫无私心杂念的报国之心,才能成功。
铁血丹心、热血碧涛,虽然难成,但若成功,却具有不可思议的力量,非但可以破法、祛邪,河水的响声可化作音波攻击,还可以踏足记忆长河、历史长河、命运长河、甚至时间长河中而不会迷失。
看着大小由心、变化如意的碧涛长河,山伯先是将其化作一面铁血颜色的披风,又化作一面铁血大旗,如此变了数遍,最后又将其化作一枚碧绿色的指环戴在拇指上,欣赏了一会儿,才收入心中继续温养壮大。
再看绢帛上的鲨齿魔龙鲸,此时已经收敛了暴戾,目光温顺的看着自己,这是大魏的国运,大魏的国运是一头龙鲸,虽然国主冉闵是晋人,但为赵国的魔族石虎效力多年,有了魔道的作风,其国运也入了魔,成为了鲨齿魔龙鲸。此时靠着大魏的国运激发出碧血丹心,铁血长河沾染了魔龙鲸的气息,使山伯今后到了大魏,也能如晋朝一般运用其国运。
山伯喃喃自语:“若能共讨者,可遣军来也!”
确如杀胡令中所言:胡夷自入中原,屠城掠地,劫财无数,掳掠汉女十万,夕则jian淫,旦则烹食,千女投江,易水为之断流。羯狗之暴,以汉为“羊”,杀之为粮。永嘉四年,围猎汉民,王公忠烈射死者十余万。不日,夷人匈奴,四面纵火,烤汉为食,死者二十余万。太兴元年,愍帝受辱,崩于匈奴。凡此种种,罄竹难书!......不才闵,一介莽夫,国仇家恨,寄于一身,是故忍辱偷生残喘于世。青天于上,顺昌逆亡,闵奉天举师,屠胡戮夷。誓必屠尽天下之胡,戮尽世上之夷,复吾汉民之地,雪吾华夏之仇。闵不狂妄,自知一人之力,难扭乾坤。华夏大地,如若志同者,遣师共赴屠胡;九州各方,如有道合者,举义共赴戮夷。以挽吾汉之既倒,扶华夏之将倾。
冉闵曾邀晋朝共同屠胡,但却没有得到回应。自己目前的志向确实也是屠尽胡人,但若以杀胡令为入品的根基,明显会与晋朝的国运相悖,今后会不容于晋朝。
况且屠尽胡人后呢?那自己的入品根基就没了,非但永远无法再提升品级,就连已有的品级都可能崩塌。除非能在屠尽胡人前成圣,才能保住根基不断,但这可能么?
危险,危险啊!
至于其它的医家、墨家、道家等流派,因为与自己的志向有悖,况且局限太大,只适合兼修,并不能作为自己的入品根基,不想也罢!而那种优哉游哉地谈玄论儒、狎妓出游,也只适合世家大族的子弟清谈养望,若像自己这种寒士、豪强、寒士阶层若也如此,恐怕这辈子的声望就没了!
将今日的思考和推演所得记下,山伯皱眉凝思,自己《周易》的水平毕竟还是太浅薄了,没有入品,推演能力竟如此之低!
自己该不该进入品级呢?
如此屡屡压制入品的机会,到底值得吗?
带着深深的遗憾,他又仔细回忆了今日的所作所为并记录下来,整理其中的得失,分析如何才能做得更好,对于无法解决的问题,就单独记录下来......
整理完,刚放松了心神,忽然一愣,山伯伸手入怀,拿出一枚玉佩,托在掌心,发现纯白的玉蝶,那四只蝶翅已经软化了,用手都能轻微地掰动!
左看右看,就是研究不透,只好又疑惑的收了玉蝶,依旧佩在前胸!
山伯推窗望了望天上的星辰,发现刚及丑时,知道时辰已经不早了,就脱下儒衫,站到书房正中,运用儒功使自己诚意正心,待呼吸平稳,气血流动缓慢,无波无澜,便双目微阖,似睁非睁,左手前伸如挽缰,右手随意的搭在了体侧如捉鞭,双腿分开膝弯曲,做了一个跨马提缰的动作。
意念微沉,慢慢感悟着身上的皮肤、毛孔、呼吸、吐纳,进入肌肉、经脉、筋骨、脊椎,一点点的渗透到五脏六腑、血液骨髓中去,终于使得身体内外通透!
用意念将全身贯通,肉身和精神完美的融合到了一起,控制儒气冲刷着肉身内的污浊,盏茶功夫,山伯的身体微微见汗,略显疲态。
正当以为山伯不支,要从入定中退出来的时候,就见他脚上十趾抠地,牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖张紧,大腿紧绷,挺腰,收腹提臀,一股气流通过脊椎贯通头顶,刺激得身体自然的微微一动,浑身的酸软立时缓解了一些。随后劲气从头顶回脊椎、腰/臀、大腿、膝盖、小腿,返回脚掌十趾,劲气松懈消失。
体力消耗越来越大,山伯身体的起伏也越来越大,而衣衫、发丝也随着起伏向后飘动,就像真有一匹烈马骑在胯/下,载着他开始纵马飞奔一样。同时一股山林田野的画面缓缓在山伯周身出现,如梦中花,如水中月,如轻纱,似薄雾,虚虚幻幻,看不真切,只感觉随着骑马的动作,这些朦朦胧胧的景物也在飞快的后退。
一刻钟后,山伯面色泛红!
又过了半刻钟,当山伯身上汗水淋漓,头顶有蒸蒸雾气的时候,才控制身体渐渐平稳,不再动作。此时周身的景物也变成了独/立山巅,前望喷薄欲出的一轮红日,在茫茫云海中沉沉浮浮的意境。
登高远眺,视野开阔,心宽体明,疲劳自消!
汗水渐止,收了骑马步,起立!
又略微站立,静默了片刻,方收敛了澎湃的心神!
稍微活动了一下酸软的筋骨,山伯这才去后院用竹排搭建的浴堂,脱了衣物,接了一盆冰凉的泉水从头到脚淋下,清冷的山泉刺激得皮肤毛孔立刻闭合,瞬间便精神抖擞。兴奋的挥舞了几下拳头,山伯便泡在书童四九刚刚烧好的热水中,彻底放松了身心,享受着蒸蒸水汽对身体的滋润!
穿上内/衣,山伯躺在床上,回忆着骑马时身体气息的涌动,小腹处好似有热力外涌,散步全身。抬起一条腿,晃动、放松,用腹部控制胸腔,进行了几次深呼吸,又放松另一条腿。接着放松手臂、肩颈、躯体、头部,最后来到面部,控制着眼、脸、鼻、嘴和下巴的皮肤血肉,同样使其放松。每放松一个部位就深呼吸一次。
放松完,山伯在困意中控制着呼吸,吸气四息,憋气七息,再呼气八息,如此四五次后,在不知不觉间,头脑的思维越来越慢,渐致停止。
在朦胧的睡意中,山伯勉强控制着心神集中于后脑,并逐步向小腹移动,最终来到到小腹肚脐与腰眼中间部位,然后散布向全身。周身开始暖洋洋的非常舒服,彻底睡去,进入了深深的睡眠中。
在睡眠中,一切思维停止,无意无念,气血缓缓流淌,呼吸时断时续!
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《诗经.小雅.大东》:东有启明,西有长庚。有捄(读作救)天毕,载施之行。
先秦《天官占》:太白者,西方金之精,白帝之子,上公,大将军之象也。
启明和长庚本是同一颗星星,即金星,又称太白星。清晨高挂在东方,叫启明星,傍晚则出现在西方,叫长庚星。
晋永和七年三月初六,将近卯时(5-7点)。
群星隐去,只余东方的一颗尤为闪亮的启明星高挂天空,灼灼生辉。星光洒下,照耀着万松草堂和附近的群山。
星光中,东方渐渐有了亮光,使得万松草堂所在的山谷,昏白一片。隐约可见的白雾沉淀、缠绕在林间,松下的小草灌木还是黑黢黢(读作躯)的看不清楚。偶有不知名的小鸟啁啾,给这座沉寂的山林,增添了些许的生机!
过了丑时(1-3点)方睡的儒家山伯,虽然只休息了不足两个时辰,但还是按时的睁开了迷蒙的双眼。
他看了看前方,又闭目片刻,这才双手用力向前、向上,伸了个懒腰,劲力自足尖向上,足跟、小腿、腰腹、胸肩、头部,一直到指尖,肌肉依次紧绷。同时”啊哈”一声呵欠,腹中一口懒气喷出,立刻双目炯炯,恢复了平时的精明。
深度睡眠醒来之后,感觉不到双眼干涩,而是非常的温润,身体也和普通的充足睡眠后的状态没什么两样。
山伯也试过,在深度睡眠的方式下,休息时间决计撑不过两个时辰就会醒来,如果继续睡觉,很难再进入深度睡眠状态了,就算是继续按照普通方式睡眠,效果也并不好,也就是图个舒服、享受而已!
深度睡眠两个时辰,可抵普通法睡眠四个时辰,等于每天多出两个时辰的清醒时间。
但若施行深度睡眠,以及深度学习,深度鼓励等这种用意念引导呼吸、进而控制气血,达到强化精神信念、恢复身体疲劳的调节方法,则要经过很长时间的练习才能达到如今这种比较满意的效果!如今他头脑灵活,学习时间长,做事高效,有自信,待人诚恳等等这些优点,与他发明的、几十年如一日的深度锻炼法是分不开的!
注1:关于“以汉为‘羊’,杀之为粮”。据说把人当做双脚羊吃掉的记载出自南宋人宋绰所著《鸡肋编》。《鸡肋编》记载了北宋靖康之变到南宋初年,由于金人南侵,兵荒马乱,大量农田荒废,北方人背井离乡逃避战乱,SD京西、淮南等路粮食极度匮乏,发生大规模的人吃人事件,当时登州(今SD蓬莱)的汉人范温率领“忠义之士”南下,途中曾把劫掠到的老弱妇孺当作“两脚羊”吃掉。所以,“双脚羊”这一称呼,发生在南宋时期。
注2:网上流传着冉闵《杀胡令》为后人伪作一说。还指证出诸多的漏洞以此证明它很聪明,还说《大宋抗蒙古檄》也是现在人伪作,扬言:“就这样的伪作竟然会让一些sb信以为真并热血沸腾,真是不可思议”。其实,你怎么评论,怎么批杀胡令,怎么找杀胡令里面的漏洞,我都会认为那是学术界的事,这是允许百家争鸣的,但一看到“sb”这两个字母,可惹恼了我!请问你是在嘲笑别人的爱国之心吗?说这话的人真是太理性了,就好像一群看客在耻笑号召大家抗日的游行队伍一样,它们的血是冷的,平时就会躲在阴暗的角落里乱喷,等到抗日胜利了除了会心安理得的享受着胜利的果实,还会继续嘲讽那些前赴后继牺牲的烈士,嘲笑他们的傻,他们的热血。其实令人热血沸腾的不是文笔,不是历史真相,而是血性。就算是没有这篇杀胡令又如何,就算真的是后人伪作又如何?就能改变你的心态,就能靠你这种冷血的人拯救中国吗?如果没有了血性,敌人来了,它也只是一条摇尾乞怜的狗罢了!做什么事都以利益为先的人,不配拥有任何国家的国籍,也没有任何种族会接纳它。它只是一条孤魂野鬼,投胎到了狗身上,仅此而已!
注3:推荐一个治疗失眠的良方,呼吸调节促睡法原文:利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环后你就能感受到睡意,一开始做可能不熟没睡意,但只要坚持一天做2次,持续6-8周习惯之后,之后就能迅速的在60秒内安稳入睡!这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法,透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动,使交感神经放松,有助于减轻压力,让人真正的平静下来并放松身体,好尽快入眠。文中提到的其它两种方法也可以一试!
将四、五、六这三张图画摆在面前,山伯露出了深深的迷惘:若不以儒将、将军、《周易》、玄学为入品的根基,还能选择什么呢?是以民心所向的晋朝气运、还是以天地主角的人族气运为入品的根基?如果以底蕴深厚的世家为根基,那今后就会得到世家的支持,即便是改朝换代了,也不会像以晋朝为根基的士子、老臣那样殉国。
世家,永远都不是表面看起来的那么简单,朝代更迭,似乎大部分世家并没有受到任何的损失,有精明的世家,还会选择支持一些乱世的豪杰,等到他当了皇帝,那这笔投资可是会有巨大的回报了!
沉思着收了这些纸张,山伯看到最下面放的,是一卷折叠起来的绢帛,其色作淡黄,微有破损,上面的污迹、血印斑斑点点!
尚未打开,一股战阵厮杀、尸山血海的杀戮气息便透帛而出。
山伯虽早有准备,但还是忍不住呼吸为之一滞,待缓缓恢复了气血、心神,这才在案几上轻轻摊开,还没展平,一头鲨齿魔龙鲸就迫不及待的挤平绢帛,凶悍地在上空卷动着魔云游/走、翻滚。发现有人查看,它突然定住,向着自己无声地嘶吼,普通人听不见的声波滚滚而来,刺激的山伯全身精气、热血蠢蠢欲动。
并没有使用儒气静心,山伯任凭滚滚热血将身体烧得火热,转眼间额头、颈项、胸背、手足上青筋暴起,烧得山伯全身抑制不住的战栗抖动。
猛然站起,嗓中传出一声抑制不住的低吼,山伯攥紧了拳头,任凭气血在体内冲撞!
血液在体内流动,哗哗有声!
心脏在胸中跳动,砰砰有力!
山伯丝毫没有发现,血液、心脏产生的热力,将胸口贴身悬挂的玉饰烧得灼热,有了软化的迹象!玉为土之精,坚/硬无比,乃是高温都无法融化之物,热血就能烧烤得软化吗?
胡虏杀我晋人,故而怒火填膺!
冉闵发杀胡令,是为热血激荡!
胸口的玉饰在满腔热血,以及填膺的怒火烧烤下,忽然其翅膀微微煽动,从中散发出一股奇异的气息,将两相激荡的血与火融合而一,引导着倒灌回心脏,挤压、再挤压,不多时,从心脏中缓缓流出了一段铁红色的血液,如灵蛇一般在血管中游/走,而心脏也变得红彤彤的。
山伯情不自禁地轻声呓语般念诵:
“诸胡逆乱中原,已数十年。今我诛之,若能共讨者,可遣军来也!暴胡欺辱汉家数十载,杀我百姓,夺我祖庙,今特此讨伐,犯我大汉者死!杀我大汉子民者死!杀尽天下诸胡匡复汉家基业!天下汉人皆有义务屠戮胡狗......”
待山伯以一种奇异的、颤抖的声调念完,开始还仅有两指的铁红色血液,已长到筷子长短。
清醒过来,山伯才感觉到血液、心脏的异状,面色一喜,近日自己每次看到这大魏冉闵发布的杀胡令告示,心中就有一股奇异的感觉,恍若将有所得,没想到竟然有如此回报!也不枉自己费尽心机购得一份印了伪魏宝玺的原作。
压下心头的喜意,山伯以丹心遥控铁血,嘴微微一张,就见这道筷子长短的铁血从口中飞出,迎风见长,化作一条丈八长的碧涛长河,如飘带、如灵蛇一般绕着周身飞舞,一股哗哗的水响传来,听在山伯耳中,欢喜得宛如得闻仙乐!
《庄子.外物》:“苌弘死于蜀,藏其血,三年而化为碧。
儒家人若心怀精诚忠正之念,流出来的铁血会化为碧色,干了后化为碧玉!
一般要炼成铁血丹心、洒出铁血化作碧涛,除非是儒气为正气、豪气和骨气的一、二、三品圣位之人,面对国破家亡、百姓颠沛流离时,将悲愤的力量催动满腔热血,涌入毫无私心杂念的报国之心,才能成功。
铁血丹心、热血碧涛,虽然难成,但若成功,却具有不可思议的力量,非但可以破法、祛邪,河水的响声可化作音波攻击,还可以踏足记忆长河、历史长河、命运长河、甚至时间长河中而不会迷失。
看着大小由心、变化如意的碧涛长河,山伯先是将其化作一面铁血颜色的披风,又化作一面铁血大旗,如此变了数遍,最后又将其化作一枚碧绿色的指环戴在拇指上,欣赏了一会儿,才收入心中继续温养壮大。
再看绢帛上的鲨齿魔龙鲸,此时已经收敛了暴戾,目光温顺的看着自己,这是大魏的国运,大魏的国运是一头龙鲸,虽然国主冉闵是晋人,但为赵国的魔族石虎效力多年,有了魔道的作风,其国运也入了魔,成为了鲨齿魔龙鲸。此时靠着大魏的国运激发出碧血丹心,铁血长河沾染了魔龙鲸的气息,使山伯今后到了大魏,也能如晋朝一般运用其国运。
山伯喃喃自语:“若能共讨者,可遣军来也!”
确如杀胡令中所言:胡夷自入中原,屠城掠地,劫财无数,掳掠汉女十万,夕则jian淫,旦则烹食,千女投江,易水为之断流。羯狗之暴,以汉为“羊”,杀之为粮。永嘉四年,围猎汉民,王公忠烈射死者十余万。不日,夷人匈奴,四面纵火,烤汉为食,死者二十余万。太兴元年,愍帝受辱,崩于匈奴。凡此种种,罄竹难书!......不才闵,一介莽夫,国仇家恨,寄于一身,是故忍辱偷生残喘于世。青天于上,顺昌逆亡,闵奉天举师,屠胡戮夷。誓必屠尽天下之胡,戮尽世上之夷,复吾汉民之地,雪吾华夏之仇。闵不狂妄,自知一人之力,难扭乾坤。华夏大地,如若志同者,遣师共赴屠胡;九州各方,如有道合者,举义共赴戮夷。以挽吾汉之既倒,扶华夏之将倾。
冉闵曾邀晋朝共同屠胡,但却没有得到回应。自己目前的志向确实也是屠尽胡人,但若以杀胡令为入品的根基,明显会与晋朝的国运相悖,今后会不容于晋朝。
况且屠尽胡人后呢?那自己的入品根基就没了,非但永远无法再提升品级,就连已有的品级都可能崩塌。除非能在屠尽胡人前成圣,才能保住根基不断,但这可能么?
危险,危险啊!
至于其它的医家、墨家、道家等流派,因为与自己的志向有悖,况且局限太大,只适合兼修,并不能作为自己的入品根基,不想也罢!而那种优哉游哉地谈玄论儒、狎妓出游,也只适合世家大族的子弟清谈养望,若像自己这种寒士、豪强、寒士阶层若也如此,恐怕这辈子的声望就没了!
将今日的思考和推演所得记下,山伯皱眉凝思,自己《周易》的水平毕竟还是太浅薄了,没有入品,推演能力竟如此之低!
自己该不该进入品级呢?
如此屡屡压制入品的机会,到底值得吗?
带着深深的遗憾,他又仔细回忆了今日的所作所为并记录下来,整理其中的得失,分析如何才能做得更好,对于无法解决的问题,就单独记录下来......
整理完,刚放松了心神,忽然一愣,山伯伸手入怀,拿出一枚玉佩,托在掌心,发现纯白的玉蝶,那四只蝶翅已经软化了,用手都能轻微地掰动!
左看右看,就是研究不透,只好又疑惑的收了玉蝶,依旧佩在前胸!
山伯推窗望了望天上的星辰,发现刚及丑时,知道时辰已经不早了,就脱下儒衫,站到书房正中,运用儒功使自己诚意正心,待呼吸平稳,气血流动缓慢,无波无澜,便双目微阖,似睁非睁,左手前伸如挽缰,右手随意的搭在了体侧如捉鞭,双腿分开膝弯曲,做了一个跨马提缰的动作。
意念微沉,慢慢感悟着身上的皮肤、毛孔、呼吸、吐纳,进入肌肉、经脉、筋骨、脊椎,一点点的渗透到五脏六腑、血液骨髓中去,终于使得身体内外通透!
用意念将全身贯通,肉身和精神完美的融合到了一起,控制儒气冲刷着肉身内的污浊,盏茶功夫,山伯的身体微微见汗,略显疲态。
正当以为山伯不支,要从入定中退出来的时候,就见他脚上十趾抠地,牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖张紧,大腿紧绷,挺腰,收腹提臀,一股气流通过脊椎贯通头顶,刺激得身体自然的微微一动,浑身的酸软立时缓解了一些。随后劲气从头顶回脊椎、腰/臀、大腿、膝盖、小腿,返回脚掌十趾,劲气松懈消失。
体力消耗越来越大,山伯身体的起伏也越来越大,而衣衫、发丝也随着起伏向后飘动,就像真有一匹烈马骑在胯/下,载着他开始纵马飞奔一样。同时一股山林田野的画面缓缓在山伯周身出现,如梦中花,如水中月,如轻纱,似薄雾,虚虚幻幻,看不真切,只感觉随着骑马的动作,这些朦朦胧胧的景物也在飞快的后退。
一刻钟后,山伯面色泛红!
又过了半刻钟,当山伯身上汗水淋漓,头顶有蒸蒸雾气的时候,才控制身体渐渐平稳,不再动作。此时周身的景物也变成了独/立山巅,前望喷薄欲出的一轮红日,在茫茫云海中沉沉浮浮的意境。
登高远眺,视野开阔,心宽体明,疲劳自消!
汗水渐止,收了骑马步,起立!
又略微站立,静默了片刻,方收敛了澎湃的心神!
稍微活动了一下酸软的筋骨,山伯这才去后院用竹排搭建的浴堂,脱了衣物,接了一盆冰凉的泉水从头到脚淋下,清冷的山泉刺激得皮肤毛孔立刻闭合,瞬间便精神抖擞。兴奋的挥舞了几下拳头,山伯便泡在书童四九刚刚烧好的热水中,彻底放松了身心,享受着蒸蒸水汽对身体的滋润!
穿上内/衣,山伯躺在床上,回忆着骑马时身体气息的涌动,小腹处好似有热力外涌,散步全身。抬起一条腿,晃动、放松,用腹部控制胸腔,进行了几次深呼吸,又放松另一条腿。接着放松手臂、肩颈、躯体、头部,最后来到面部,控制着眼、脸、鼻、嘴和下巴的皮肤血肉,同样使其放松。每放松一个部位就深呼吸一次。
放松完,山伯在困意中控制着呼吸,吸气四息,憋气七息,再呼气八息,如此四五次后,在不知不觉间,头脑的思维越来越慢,渐致停止。
在朦胧的睡意中,山伯勉强控制着心神集中于后脑,并逐步向小腹移动,最终来到到小腹肚脐与腰眼中间部位,然后散布向全身。周身开始暖洋洋的非常舒服,彻底睡去,进入了深深的睡眠中。
在睡眠中,一切思维停止,无意无念,气血缓缓流淌,呼吸时断时续!
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《诗经.小雅.大东》:东有启明,西有长庚。有捄(读作救)天毕,载施之行。
先秦《天官占》:太白者,西方金之精,白帝之子,上公,大将军之象也。
启明和长庚本是同一颗星星,即金星,又称太白星。清晨高挂在东方,叫启明星,傍晚则出现在西方,叫长庚星。
晋永和七年三月初六,将近卯时(5-7点)。
群星隐去,只余东方的一颗尤为闪亮的启明星高挂天空,灼灼生辉。星光洒下,照耀着万松草堂和附近的群山。
星光中,东方渐渐有了亮光,使得万松草堂所在的山谷,昏白一片。隐约可见的白雾沉淀、缠绕在林间,松下的小草灌木还是黑黢黢(读作躯)的看不清楚。偶有不知名的小鸟啁啾,给这座沉寂的山林,增添了些许的生机!
过了丑时(1-3点)方睡的儒家山伯,虽然只休息了不足两个时辰,但还是按时的睁开了迷蒙的双眼。
他看了看前方,又闭目片刻,这才双手用力向前、向上,伸了个懒腰,劲力自足尖向上,足跟、小腿、腰腹、胸肩、头部,一直到指尖,肌肉依次紧绷。同时”啊哈”一声呵欠,腹中一口懒气喷出,立刻双目炯炯,恢复了平时的精明。
深度睡眠醒来之后,感觉不到双眼干涩,而是非常的温润,身体也和普通的充足睡眠后的状态没什么两样。
山伯也试过,在深度睡眠的方式下,休息时间决计撑不过两个时辰就会醒来,如果继续睡觉,很难再进入深度睡眠状态了,就算是继续按照普通方式睡眠,效果也并不好,也就是图个舒服、享受而已!
深度睡眠两个时辰,可抵普通法睡眠四个时辰,等于每天多出两个时辰的清醒时间。
但若施行深度睡眠,以及深度学习,深度鼓励等这种用意念引导呼吸、进而控制气血,达到强化精神信念、恢复身体疲劳的调节方法,则要经过很长时间的练习才能达到如今这种比较满意的效果!如今他头脑灵活,学习时间长,做事高效,有自信,待人诚恳等等这些优点,与他发明的、几十年如一日的深度锻炼法是分不开的!
注1:关于“以汉为‘羊’,杀之为粮”。据说把人当做双脚羊吃掉的记载出自南宋人宋绰所著《鸡肋编》。《鸡肋编》记载了北宋靖康之变到南宋初年,由于金人南侵,兵荒马乱,大量农田荒废,北方人背井离乡逃避战乱,SD京西、淮南等路粮食极度匮乏,发生大规模的人吃人事件,当时登州(今SD蓬莱)的汉人范温率领“忠义之士”南下,途中曾把劫掠到的老弱妇孺当作“两脚羊”吃掉。所以,“双脚羊”这一称呼,发生在南宋时期。
注2:网上流传着冉闵《杀胡令》为后人伪作一说。还指证出诸多的漏洞以此证明它很聪明,还说《大宋抗蒙古檄》也是现在人伪作,扬言:“就这样的伪作竟然会让一些sb信以为真并热血沸腾,真是不可思议”。其实,你怎么评论,怎么批杀胡令,怎么找杀胡令里面的漏洞,我都会认为那是学术界的事,这是允许百家争鸣的,但一看到“sb”这两个字母,可惹恼了我!请问你是在嘲笑别人的爱国之心吗?说这话的人真是太理性了,就好像一群看客在耻笑号召大家抗日的游行队伍一样,它们的血是冷的,平时就会躲在阴暗的角落里乱喷,等到抗日胜利了除了会心安理得的享受着胜利的果实,还会继续嘲讽那些前赴后继牺牲的烈士,嘲笑他们的傻,他们的热血。其实令人热血沸腾的不是文笔,不是历史真相,而是血性。就算是没有这篇杀胡令又如何,就算真的是后人伪作又如何?就能改变你的心态,就能靠你这种冷血的人拯救中国吗?如果没有了血性,敌人来了,它也只是一条摇尾乞怜的狗罢了!做什么事都以利益为先的人,不配拥有任何国家的国籍,也没有任何种族会接纳它。它只是一条孤魂野鬼,投胎到了狗身上,仅此而已!
注3:推荐一个治疗失眠的良方,呼吸调节促睡法原文:利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环后你就能感受到睡意,一开始做可能不熟没睡意,但只要坚持一天做2次,持续6-8周习惯之后,之后就能迅速的在60秒内安稳入睡!这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法,透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动,使交感神经放松,有助于减轻压力,让人真正的平静下来并放松身体,好尽快入眠。文中提到的其它两种方法也可以一试!